张子豪
咖啡有提神醒脑的作用，不少女性朋友都非常的喜欢喝，在怀孕的时候还有哺乳期的妈妈，如果喝咖啡会影响到宝宝的健康，所以这个时期的宝宝应该避免喝咖啡，那么喝了咖啡多久能喂母乳？
一般在喝咖啡的时候，最好是等到两到三小时后再给宝宝喂奶。妈妈一定要安排好时间，每次喝咖啡的时候只能喝一点，不能大量的喝，这样可以减少人们对咖啡的吸收，同时对于宝宝的影响也会相应的减少，而且哺乳期的妈妈要选择一些含糖量低的咖啡来喝。
咖啡对于人的神经有刺激的作用，能够使人一直处在兴奋的状态中，对于睡眠也会有影响，尤其是宝宝饮用后，还会扰乱宝宝的情绪，造成宝宝情绪不稳定，容易出现哭闹的现象。而且喝过量的咖啡还会影响到奶汁的分泌，容易导致妈妈的奶汁减少或是出现回奶的现象。
哺乳期的妈妈每天对于咖啡因的吸收量不能超过300ml。这样才能减少对宝宝的伤害。咖啡还能够影响宝宝的肠胃功能，容易造成宝宝出现积食或是消化不良的情况，这样对于宝宝的身体会有很大的影响。
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