张子豪
一说起贫血，很多人都不陌生，而且第一反应肯定是补铁，当然这是一个好方法，但是对于婴儿来说，还是要找到准确的原因，从而才能更加有针对性地进行食补。那么，婴儿贫血怎么食补最快？
因为还在婴儿期，很多的食物是不适合吃的，要有针对性地补血，就要找到婴儿贫血真正的原因，从而再来搭配饮食来补给。
1.多吃含铁高的食物
如果是较为轻度，可以通过多吃一些含铁高的食物，比如猪肝、鱼、蛋黄、菠菜等，或者是动物血液，如猪血、鸡血、鸭血等都可以很好地补铁，预防贫血。当然还处于婴儿时期，这些食物无法像成年人那样补给，可以把猪肝打成泥，做成粥，以辅食的方式进行补给。
2.多吃维生素C
无论是蔬菜，还是水果都是含有丰富的维生素C，可以帮助对于铁元素的吸收，而且还以转化为二价铁，水果类的葡萄、香蕉都有补血的作用。同时，发菜内所含的铁质较高，金针菜含铁数量最大，都是适合进行补血的，但是年龄较小的宝宝需要合理地制作喂养。
3.适当补充铁剂
当食补效果不明显的时候，是可以采取直接补充铁剂的，但是一般用量需要咨询专业的建议哦，不要过量地补充，这样反而会有害。可以在营养师的指导下补充铁剂。
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