张子豪
宝宝的成长过程中不仅需要奶水中的营养，到了一定的时候，还需要其它食物带来的营养。在宝宝六个多月的时候，就需要适当的给宝宝添加一些辅食来补充身体需要的营养了，那么宝宝七个月可以添加什么辅食？
宝宝七个月以后，已经可以吃很多东西了，首先可以吃一些果泥。想要制作果泥，首先需要把水果洗干净并且去皮，然后把水果切成碎块，然后加适量的糖，隔水把水果蒸好，搅拌成泥就可以给宝宝食用了。这个阶段的宝宝可以吃苹果泥还有香蕉泥，都对身体会有好处。
蔬菜泥在这个阶段也可以适当的吃一些，做法也很简单，只要把蔬菜洗干净然后蒸熟捣成泥就可以了。或者也可以给宝宝做成蔬菜粥，在小米粥里加上蔬菜煮熟，直接给宝宝食用就可以，因为小米和蔬菜都是营养丰富的食物，所以对宝宝的成长会很好。
鱼肉是一种不错的选择，其中含有非常丰富的蛋白质，以及一些人体需要的营养物质，所以也可以适当的给宝宝添加一些。可以选择刺少的鱼肉，蒸熟后捣烂直接给宝宝吃，或者是添加到粥或者面条里给宝宝食用就行。
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