张子豪
奶粉中添加的物质较多，所以具有一定的抗饿能力，相比母乳来说，两次喂养奶粉间隔的时间就比较长，对于宝宝的饱腹感也会保持相当长的时间，奶粉喂养的时间大概可以坚持到3到4个小时，那么母乳应该多久喂一次？
母乳喂养的宝宝大概要2到3个小时喂一次奶，每天喂奶的次数大概在8到10次左右。这根据母乳的浓稠、充足度有关系，如果母乳比较浓稠的话，可以坚持到3个小时，相反奶水比较稀的话，坚持的时间也就少一点。
妈妈想要保证母乳的质量，就需要多吃一些含有油的食物，多喝一些汤或是粥，稀水类的食物有增加奶水的作用，被妈妈吃后，能够立即的转换为奶水供给宝宝。还要减少一些让奶水停止分泌的食物，比如说芹菜、韭菜、莲藕等一些寒性的食物。
哺乳期的妈妈还需要注意自己吃的食物，以免断了宝宝的口粮。如果妈妈发现宝宝有一段时间没有增长的话，就需要检查自己的奶水是不是已经不充足了。此外妈妈还可以多吃一些含钙、含维生素的食物，这样宝宝也能够吸收到这些食物。
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