张子豪
母乳是很多新生儿的第一口食物，妈妈们在给孩子喂奶时，有很多小烦恼。为保证孩子的成长发育，是需要注意喂奶的时间、频次等问题的。另外，妈妈自己的饮食也是需要注意的。那么， 哺乳期吃姜对宝宝好吗？
哺乳期吃姜对宝宝是好的，没有不良的影响。但也是需要注意不可过量食用的，要注意控制分量和做法。主要是因为姜吃过量是会上火的，况且姜带有一定的辛味。同时建议喝完姜汤，需要间隔至少20分钟左右之后才给孩子喂奶比较好。
哺乳期哺乳阶段可以吃姜的。姜的食补功效体现在可以给人体带来热量，提高人体免疫功能。同时其中的铁元素可以预防贫血的现象发生，促进食欲。哺乳期的女性建议平常饮食方面要均衡，多吃新鲜的蔬果，不要吃太刺激的食物。
因为哺乳期的妈妈需要给宝宝喂奶，身体会流失一定的热量和营养。适当吃姜，可以补充能量。妈妈感觉人有精神了，心情愉悦，也是有利于和宝宝相处的。同事，也有助于宝宝养成良好的性格，对身体的健康是比较有利的。
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