张子豪
给孩子喂母乳的妈妈肯定或多或少会遇到一些问题的，特别是第一胎，新手妈妈更是会有很多出手不及的时候。给宝宝喂母乳，是需要注意时间、喂奶姿势和喂奶量的。特别是宝宝有患病或者其他特殊情况时。那么，宝宝不能吃奶几天，怎么保持奶量呢？
宝宝不能吃奶几天，妈妈在保持奶量方面，建议可用吸奶器每天保持多吸奶。乳汁吸出，排空，才会刺激分泌更多，才好保持奶量。尽量安排两到三个小时左右，将乳房排空一次。更好地刺激乳腺，保证泌乳功能，才能避免哺乳期女性自然回奶。
吸奶器的挑选，注意挑选安全合格、功能完善的产品。每次吸奶时要放松心情，注意清洗双手，使用正确的方法，才能让吸奶器发挥好作用。如果心情抑郁的话，泌乳素水平会降低，随着抑郁和焦虑程度的加重，泌乳量也越少。
另外，乳汁中大部分都是水分。建议妈妈们摄入充足的水分有利于奶水的合成、分泌。除了多喝水，还可以在用餐后多吃流质的食物，如鲜鱼汤、豆腐汤、鸡蛋汤、大豆花生排骨汤等，在喝汤的时候应该同时吃肉，并不要喝多油浓汤。
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