张子豪
在宝宝出生以后，妈妈就多了一个角色，宝宝的粮仓。升级为粮仓以后，很多妈妈在饮食中非常注意，不敢吃辣的食物，也不敢吃刺激的食物，就连茶也不敢喝。那么哺乳期能否喝菊花茶？
菊花茶的功效是清热解毒、疏肝明目。妈妈喝了以后，菊花成分虽然会进入乳汁，但是不会对宝宝的脑力和身体发育造成影响，因此妈妈不要担心。另外，菊花茶性凉，虽然有清热下火的作用，但是不适合所有体质的妈妈，妈妈可以根据自己的情况来喝茶。
妈妈上火了，除了喝菊花茶以外，还可以吃新鲜果蔬，多喝水来缓解。妈妈的饮食原则是清淡为宜，萦素搭配得当，绿色蔬菜以及肉类，每天都要有，这样乳汁的分泌才会更旺盛，百宝发育的会更快。
菊花茶虽然妈妈可以喝，但是也要注意量，因为浓茶对宝宝的影响很大。而且妈妈不上火的话，最好还是喝水，或者喝鲜榨果汁更好。另外，妈妈要多吃含钙的食物，比如奶类、豆类、鸡蛋以及肉类食物，这样宝宝可以补充更多的钙元素，不会出现佝偻病、软骨病。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/293692.html
- 上一篇： 婴儿为什么头大身子小
- 下一篇： 婴儿睡前乱动怎么回事
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)