张子豪
1岁的时候，宝宝已经可以正常的饮食，但是需要做到营养均衡才可以，毕竟这个时候他们的身体机能还不是很完善，有些宝宝因为添加辅食比较晚，如果太着急，会有不良反应，那么1岁宝宝米饭怎么做？
虽然在1岁的时候，宝宝已经在吃正常的食物，但是做法与选材都要非常符合他们的饮食需求才可以。在给宝宝做米饭时，不要太硬，要稍微多放一些水，做到软糯才可以，这样会对于消化与吸收有帮助。同时添加一些适当的蔬菜一起食用，效果更好。
合理又科学的给宝宝食用辅食，有助于帮助孩子养成更好的饮食习惯，能够为以后的身体健康做好准备。此时家长就需要了解宝宝饮食的添加规律：
对于宝宝而言，最早添加辅食的时间是六个月的月龄，六个月以下的孩子，由于他们的肠胃功能发育得还不是很完善，如果太早就给孩子添加辅食，可能会对宝宝的肠胃造成不必要的负担。即使一开始不要让他们吃大人可以吃的食物，最好是以米粉为开始，这样对于其肠胃不会有刺激，可以帮助他们形成更好的饮食规律。
在添加辅食时，不能强求宝宝，如果他们不愿意吃，或是对食物不感兴趣，不要以着自己的性子，非要喂给他们，这样很有可能会让宝宝产生反感，反而会对健康造成不利的影响。每个宝宝的情况不同，要不同的方法对待才可以。
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