张子豪
七个月的宝宝已经开始长牙了，这个时期宝宝可以吃的食物有很多，而妈妈们给宝宝添加辅食的时候蔬菜是不可缺少的重要食物，那么7个月的宝宝吃什么蔬菜？针对这个问题，下面跟着小编一起了解一下。
首先，七个月大的宝宝一般什么蔬菜都可以吃，建议妈妈们多给宝宝吃白菜，要知道白菜里面营养是特别丰富的，含有蛋白质、钙、维生素C、纤维素、维生素B2等多种营养元素，宝宝吃了很有益于身体健康发育。白菜最常见的是做成白菜汤，不过给宝宝吃的一定要少放盐和油。
其次，为了促进宝宝骨骼的发育，可以让宝宝多吃南瓜，南瓜里面含有丰富的类胡萝卜素，而且能够转化成维生素A，能够促进宝宝上皮组织的生长分化，进而加强宝宝骨骼的发育。
最后，七个月大的宝宝一般有母乳吃的会继续让宝宝吃母乳，或者继续让宝宝吃配方奶粉，而每天也需要按时给宝宝添加两次辅食，而且这个时期宝宝很容易习惯不同口味的食物，所以妈妈们需要根据宝宝的发育情况给宝宝选择饮食，让宝宝能够保持营养平衡。
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