张子豪
生过宝宝之后，医生一般都会建议妈妈们给宝宝进行母乳喂养。而母乳喂养的宝宝不仅身体健康，而且还有利于妈妈们产后恢复。但是妈妈们在给宝宝哺乳的时候也要掌握正确的方法和合理的时间。那么一般母乳一次多长时间呢？
1、一次母乳20分钟左右。一般医生都是建议妈妈们，一侧乳房哺乳10分钟然后换另一侧哺乳10分钟，因此两侧母乳加起来就是20分钟。超过这个时间段的话，都视为哺乳时间过长。而少于这个时间的话，则为哺乳时间过短。因此哺乳20分钟为最为合理的哺乳时长，宝宝在这个时间段内也会刚好满足身体的需求。
2、2~3个小时以后再一次母乳。宝宝的身体发育是非常快的，因此年纪越小的宝宝对母乳的需求量也就越大。妈妈们在给宝宝哺乳的时候，一定要掌握好每次哺乳的时间和每天哺乳的次数。正常来说，妈妈们只要一次哺乳20分钟左右，2~3个小时以后再给宝宝哺乳即可。这样的时间安排不仅仅有利于宝宝的身体发育，而且还会极大的缓解妈妈们的劳累。
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