张子豪
只有让宝宝吃得好，睡得香，才能帮助身体快速的进行发育和成长，当喂养的月份已经达到6个月以后，妈妈就要及时的添加各种食物，有效的对营养元素进行补充，也不要吃得太精细，那么宝宝可以吃的粗粮有哪些？
1、用玉米给宝宝加工成可口的食物，这是因为玉米里面的纤维素是面粉的10倍以上，能够帮助肠胃很好的进行蠕动，帮助毒素快速的排出去，同时还有镁元素和其他的维生素，除此之外也可以用黑米熬制成粥，经常的给宝宝吃，能够有效的改善贫血的症状，并且增加了宝宝的免疫力。
2、早餐给宝宝喝牛奶的时候，可以适当的加入燕麦，里面含有蛋白质和其他的脂肪，碳水化合物，能够有效的缓解肠胃道的消化不良症状，同时又有效的对各种元素进行了补充，所有的这些事物都要采取健康的烹调方式，不要大量的放入盐和其他的调味瓶，不然的话效果就会降低。
3、给宝宝吃食物的时候，要选择适当的加入绿色蔬菜和好吃的水果，这样除了让营养均衡之外也增加了口感，在每次吃完食物之后的一个小时，要及时的为宝宝温和的白开水，帮助食物快速的吸收和利用，可以在天气好的时候在宝宝到外面进行活动，帮助血液快速循环，也有效的提高了自身的抗病能力。
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