张子豪
宝宝6个多月了，体重也有8公斤左右，身高也有68厘米左右。这时候宝宝已经可以添加辅食了，对营养的需求也增加了很多。而6个多月宝宝是出乳牙时期，饮食也是起到很重要的作用。那么6个多月一天的饮食是什么？
第一，早上六七点左右可以给宝宝吃母乳15分钟左右，或是给宝宝喝160到200左右毫升的奶粉。因为宝宝一觉醒来会感觉到饿，给宝宝早上第一餐是要喝奶的，来满足一天的营养。
第二，八点左右给宝宝添加辅食，因为此时宝宝的精神很好，也很开心，可以给宝宝吃一些米粉，米粉是比较有营养的辅食，宝宝也不会过敏，是很好的辅食。
第三，十点半左右，可以给宝宝喝点水或是果汁，这时候给宝宝喝水是可以促进肠道循环的。不管是喝奶粉还是吃母乳的宝宝，都离不开水。
第四，中午十二点左右吃午餐，午餐要以奶为主。和早上的奶一样，不管是母乳还是奶粉都要按量喂养。
第五，在下午三点时宝宝睡完午觉刚刚醒来，会感到肚子有点饿。宝妈做点水果泥给宝宝吃，比如香蕉泥或是苹果泥等。
第六，晚上六点左右，晚餐一般也要给宝宝吃母乳或是奶粉。如果睡觉时还给宝宝喂奶的话，晚饭可以给宝宝吃点粥。
第七，晚上十点左右，这个点宝宝一般都睡觉了，为了让宝宝养成睡好觉的习惯，最好是给宝宝加一次母乳或是奶粉，避免宝宝因为饿，半夜醒来喂奶。
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