张子豪
鱼肉是非常好的一道菜，因为鱼肉里面富含蛋白质，经常吃鱼的宝宝会比较聪明，而且身体也长得更好。但是鱼是比较多刺的，宝宝太小不能吃，只有等到宝宝8个月的时候才能适量添加鱼肉作为辅食。那么，那么8个月宝宝应该怎么吃鱼呢？
家长可以把鱼做成鱼汤给宝宝做辅食。鱼汤非常的鲜甜，能够刺激宝宝的食欲，不但好吃还能让宝宝吸收到该有的营养。家长还可以用鱼汤给宝宝拌米粉或者蔬菜，同样很好吃。
鱼汤虽然很好喝，但是仅仅只给宝宝喝鱼汤，还不够给宝宝补充营养。因为鱼的大部分营养熬汤还不能吸收到，最好把鱼肉吃了。所以家长可以给宝宝选择一些鱼刺少一些的鱼。例如鲈鱼、带鱼，接着蒸给宝宝吃，最好把刺挑出来之后给宝宝吃会更安全。
家长还可以把鱼肉做成鱼肉松给宝宝吃。鱼肉松的食材选择一定要新鲜，不然不好吃。鱼肉松一般都不是直接给宝宝吃的，因为太干，宝宝不容易消化。所以做好将鱼肉松和白粥一些搭配给宝宝吃。给宝宝吃鱼的时候，家长一定要在身边，看好宝宝，避免宝宝不小心卡到鱼刺。
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