张子豪
随着宝宝年纪不断增长，身体在长大，不仅吃的东西种类越来越多，摄取的能量也会增多不少。对于奶粉和母乳的需求在不同时间里也是有一些变化的。宝妈要掌握好宝宝所需的奶量。那么，3个月宝宝喝母乳多少奶？
3个月宝宝每日总奶量在八九百毫升左右。宝宝经过了三个月的成长，食量增长了不少，进食时间也较为固定，一般纯母乳喂养的间隔时间在三个小时左右，每日喂奶次数在五到六次。每次的奶量在一百五到一百八毫升，总量八九百毫升。
宝宝在两个月后，宝妈就要训练宝宝定时定量喝奶的习惯，对消化和发育都有好处。3个月宝宝排便也会变得较有规律了，一般每天两三次或一天一次都是正常的。纯母乳宝宝的大便较为成形，呈黄色软膏样，不稀不干。
3个月纯母乳的宝宝不需要格外喝水，若宝宝出现了便秘情况，可适量喝些水，每次十来毫升，不可过多。宝妈还可以给宝宝按摩下肚皮或喂些益生菌，帮助宝宝消化。宝妈自己也要避免食用过于干燥和诱发上火的食物，以免通过奶水影响宝宝。
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