张子豪
芭乐是一种可以直接清洗和食用的水果，可以和其他水果混合做沙拉。如果喜欢凉爽的味道，可以把它切成小块，在吃之前冷藏起来。也可以被挤压成果汁饮用，可以滋养身体，也不要浪费果皮。那么芭乐黃色的籽能不能吃？
可以吃。芭乐的籽很硬，味道不好，所以很多人不吃，直接扔掉。事实上，种子是可食用的，对人体无害，效果好，能促进人体肠胃蠕动。
芭乐籽中含有一种强的抗氧化成分，有助于使关节弹性和皮肤弹性大大提高。遭受糖尿病视网膜发生病变以及视力模糊等眼病的人也可以从中受益。芭乐籽中的有效成分有助于防止瘀伤和可能的静脉曲张。
但是芭乐籽在人体中比较难消化，建议消化功能有障碍的人不要吃，经常遭受便秘困扰的人也最好不要吃，吃了可能会加重便秘和内热症状。此外，老年人的肠道更脆弱，所以最好不要吃东西。
芭乐具有很高的营养价值，含有某些维生素、蛋白质和其他营养成分。此外，芭乐具有一定的药用价值，对高血压患者极为有益。当然，芭乐也是许多减肥爱好者的最佳选择。芭乐有一定的减肥效果。
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