张子豪
当宝宝已经达到6个月以后，很多家长都会选择添加好消化的食物，来帮助养分的补充，在最初的时候都会是通过米粉来进行添加，然后逐渐的过渡到其他食物，但是在制作的过程中也有困惑，那么七个月宝宝可以吃盐和油吗？
1、宝宝肠胃道的发育还并不是很健全，所以对于食物的消化和吸收也没有成年人那么功能强大，这时候最好不要添加其他的调味品，可以少量的加入一些纯植物油，但是最好不要放盐。
2、在烹调食物的过程中，可以采取上锅蒸的方法，或者传统的煮，千万不要使用高温油炸，因为这样对食材的养分会造成很大的伤害，同时可以根据季节的变化来合理的选择各种食材，尽量是每次少量的买，对于前一天剩下的菜，尽量的不要给宝宝进行加工，同时在每次喂水的过程中，要选择新鲜的温开水，不能直接喂凉水。
3、同时还要及时的给宝宝补充钙质和其他的元素，定期的到外面进行阳光的照射，通过这种方法，能够帮助各种物质的吸收和利用，同时也有效的促进了骨骼，肌肉的快速发育，在炎热的季节里面，要做好各种防晒的措施，戴上帽子或者打伞。
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