张子豪
大人在煮菜的时候都会放盐，这样会让食物变得更加好吃，但对于宝宝来说，由于肾脏器官发育尚未成熟，如果过早给宝宝吃放盐的食物，会加重宝宝肾脏的负担，不利于钙锌的吸收，那么什么时候可以宝宝吃盐，最近有家长就问到，十一月宝宝能吃盐吗？
宝宝在一岁以内的时候，由于肾脏功能比较差，肾小球滤过率、肾血流量远比成人小，肾小管的排泄与再吸收功能也不是很完善，如果家长太早让宝宝吃盐，肾脏无法代谢钠离子，肾脏负担会加重，影响宝宝健康，所以十一个月的宝宝暂时还不需要吃盐。
这时候的宝宝其实是可以从奶粉或辅食中摄取到足够的天然盐分，这些盐分的含量已经足够宝宝身体成长所需了，所以是不需要再额外让宝宝摄取更多的盐分了，如果宝宝不小心吃了有盐分的食物，应让宝宝多喝水，利用水来冲刷体内多余的钠，减少对肾脏的影响。
到了宝宝1岁之后，家长可以在宝宝食物中适当添加一些盐分，但要注意控制好放的盐量，食盐摄入量每天为1.8克就足够了，让宝宝摄取过多盐分，会对宝宝的健康有威胁，而且还会造成宝宝对于调味料的依赖偏好，以后会偏爱一些盐分含量高的食物。
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