张子豪
为了让自己的宝宝更出众，很多宝妈在养育宝宝的过程中，都会特意给宝宝添加一些营养物质。dha就是众多营养物质中的一种，多数宝妈都会给宝宝补充。但是有一些宝妈对dha不了解，不知道什么时候喂更好，那dha早上空腹吃吗？
dha的提取原料有两种，一种是海藻，一种是深海鱼。但不管是哪种dha，它本身都是一种不饱和脂肪酸，都是油性的，空腹的情况下给宝宝喂食，是不容易吸收的。因此宝妈最好不要在宝宝空腹的时候喂食dha，而是要选择奶后或者喂奶时给宝宝喂食，吸收的效果会更好一些。
给宝宝补充dha的时候，除了喂食的时间很重要，还有dha的选择也很重要。建议宝妈给宝宝选择藻油dha，因为藻油dha是从深海海藻中提取的，属于植物性的营养，活性很低，不容易氧化。而且藻油dha不像鱼油dha那样，有一种宝宝不愿意接受的鱼腥味，宝宝更愿意主动去吃。
而鱼油dha不只是鱼腥味很重，还具有一定的活性，是特别容易氧化的，这种dha更适合给老人服用。因为它具有稀释血液、降低胆固醇、软化血管的作用，对老年人来说是非常好的。
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