张子豪
每天我们的肠胃会对我们吃进去的食物做一个分解处理。转换为我们人体能吸收的小分子。对于一些我们人体没有办法吸收的物质，我们的肠道会将其转化成粪便，并排出。便秘会影响我们的身体。那十个月婴儿便秘怎么办？
1.多喝水。宝宝便秘有可能是大便干燥的情况。大便过于干燥会让答辩难以排出，造成便秘的状况。补充充足的水分，可以促进宝宝肠胃的蠕动，刺激便便的排出。同时，也能让大便湿润些，方便排出。
2.多吃水果蔬菜。水果蔬菜中丰富的纤维素，维生素都有助缓解便秘。在制作辅食时，可多加些蔬菜。还可以用勺子挖苹果泥喂给宝宝。
3.多吃粗粮。粗粮对人体的肠胃和有好处。可以给堡堡主一些粗粮粥，紫薯粥等等。
4.定时排便的习惯。为了让宝宝每天固定排便，妈妈们可以每天大概时间下，带宝宝便便，形成习惯，宝宝会下意识的在同一时间进行排便。
5.按摩。便秘时，宝宝的肚子会有些硬硬的，妈妈们可以轻柔的用掌心，围绕着肚脐周围先顺时针的规律按摩，在进行逆时针的按摩。
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