张子豪
为了给宝宝加强营养，女性都会选择自己的乳汁，每天喂养，但是由于一些特殊的情况，女性不得不外出，这就需要提前的把乳汁挤出来，专门的储存，方便对宝宝进行喂养，那么母乳如何加热？
1、在储存母乳的时候，最好是选择冷藏的方法，当宝宝出现饥饿的感觉，就要提前的进行加热，这时候可以放到专门的温奶器里面，把温度设定到40度，隔水来对母乳进行加热，这样才能保全里面的营养成分，千万不要使用微波炉或者炉火的方法来进行加热。
2、如果家里没有专门的温暖器，要选择热水来进行烫，这时候可以把母乳放到专门的容器里面，选择用开水在外面适当的加热，但温度已经达到40度之后，就要取出来，及时的给宝宝进行喂养，在这时候一定要对奶瓶，奶嘴等工具，及时的用开水进行消毒，防止里面滋生出细菌和病毒，对于那些长时间保持存的母乳，是不建议给宝宝吃的。
3、在哺乳期间妈妈要吃多种营养丰富的食物，比如说各种豆制品，牛奶，鸡蛋还可以用瘦肉，鱼肉等交叉的进行使用，这样才能保证营养的均衡，不能喝冷饮，更不能吃辛辣的食物。
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