张子豪
桃子有具有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的消化和通便效果，桃子不但含有丰富的膳食纤维，而且还含有蛋白质和维生素等营养素。那拉肚子能不能吃桃子？
拉肚子后可以吃桃子，因为桃子有润滑肠道、增加食欲，减少拉肚子后所带来的不适。桃子里面含有的维生素、蛋白质都是可以帮助虚弱的身体尽快恢复，如果出现总是拉肚子的状况，切记不可以直接吃桃子，因为桃子在常温下是冷的东西，在腹泻的时候要把桃子煮热后才能进食，因为腹泻后身体本来就虚弱，这个时候会使腹泻的情况更加严重。
拉肚子后除了可以吃桃子，还可以吃苹果、香橙、石榴这一类易消化、止泻的水果，这些水果含有大量的膳食纤维和维生素，这两种成分可以帮助人体的吸收、消化、止泻等作用。拉肚子除了吃水果外还是要吃清淡的食物为主，比如粥、蔬菜、面条等清淡的食物，帮助肠道的吸收和恢复。
经常拉肚子的人群要注意时刻的保持愉悦的心情，不要出现过度紧张的情绪；降温的时候要做好保暖的措施，不要受寒。可以喝一点带有乳酸菌的奶用来调节肠胃。
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