张子豪
产妇在哺乳期是比较容易出现上火的，而这种上火的现象不仅会影响产妇的健康，还会使宝宝也出现上火的症状。针对这种情况，哺乳期的妈妈们就需要采取一些降火的方式来帮助去火。那么，哺乳期去火最快的方法有哪些？
1.哺乳期的产妇是可以通过饮用绿豆汤来去火，选取适量绿豆，粳米洗净后，放入锅中加清水煮成粥，这样产妇食用后，是有较好的去胃火的功效的。同时还可以煮一些莲子汤来饮用，也可以帮助产妇去除心火。
2.产妇还可以饮用一些梨水，来帮助去除肝火。选取两个梨子，去皮后切成块，并加入适量冰糖与清水炖服。除此之外，服用一些山药薏米粥，也有健脾利湿的功效。可以帮助调理身体，多吃蔬菜水果，补充多种维生素，均衡饮食。
3.哺乳期火气大的话，一定要多喝水，多吃果蔬，是可以帮助降火的，同时产妇还可以喝一点菊花茶。并且火龙果的降火功效也是不错的，哺乳期产妇要想去火的话，饮食上一定不要吃太多辣的食物，多吃一点海带，或苦瓜之类的清热食物。
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