张子豪
在给宝宝加辅食的时候，都会想到给宝宝吃一些新鲜的蔬果。但是对于第1次当妈妈的人来说，不知道在添加辅食的时候是先加蔬菜还是水果，那么宝宝辅食先加蔬菜还是水果呢？
添加辅食的时候，一定要遵循先添加蔬菜，再加水果的顺序。不管是宝宝还是大人，都是喜欢甜的东西，不喜欢酸味跟苦味。开始给宝宝吃水果的话，后面再给宝宝添加蔬菜，就会发现宝宝并不是特别爱吃蔬菜。
正确的做法就是先给宝宝添加蔬菜，大概持续一个月的时间，再给宝宝添加水果。由于宝宝的年龄小，而且宝宝的咀嚼能力也是有限的，所以在添加辅食的时候一定要注意蔬菜和水果的形状，蔬菜的话尽量打成蔬菜汁来给宝宝喝，这样更容易吸收。
如果是给宝宝添加水果的话，建议先把水果洗干净之后切成小块状的，再用勺子把这些块状的水果碾压，压碎之后就可以直接给宝宝吃了。考虑到宝宝的肠胃功能并不是特别好，所以要给宝宝吃一些热性的水果，凉性的水果过段时间再给宝宝吃。
上面介绍的就是添加辅食的正确顺序，第一次给宝宝吃辅食，尽量要做蔬菜吃，然后再给宝宝吃水果。
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