张子豪
给宝宝添加辅食也是要讲究一定方法与技巧的，很多家长凭着感觉来添加，往往会发现宝宝不是消化不了出现腹泻便秘，就是出现了营养缺乏的问题。所以，在给宝宝添加辅食时，一定要多了解这方面的知识。那么，辅食如何添加？
宝宝在6个月时添加辅食，要按照一定顺序进行。在宝宝满6个月前，最好不给吃辅食，因为其消化系统还没做好准备。到了6个月，要遵循稀到稠和少到多的原则添加，先应给宝宝吃些米汤和调得很稀的米粉，让其适应辅食味道，也可同时给吃些果汁和菜汤等汤水类食物作为开始添加的辅食。
同时，要注意一次只给宝宝吃一种辅食，等宝宝习惯后，再添加另一种。宝宝习惯某种辅食的时间大概是五到七天。在宝宝6个月左右，主要是吃米粉米糊，7、8个月时，可以给宝宝吃些泥状食物和五谷及根茎类食品，如水果泥和蔬菜泥，可将胡萝卜、山药等煮熟后做成泥状给宝宝吃。
宝宝8个月后，可开始添加蛋黄和肉类。蛋黄要先少一点添加，只吃黄豆粒大小即可，随后增加为四分之一个，逐渐变为半个至一个。动物肝脏和血液等也可做给宝宝吃。
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