张子豪
宝宝在不同的月份，对于营养的需求量也不一样，4个月的宝宝发育比较快，需要有更多的钙质补充。如果饮食当中的钙元素不足，就必须要尽早的补钙，那么4个月宝宝吃什么钙？
1. 4个月的宝宝如果要补钙的话，最好吃一些含有碳酸钙成分的钙剂，这种钙剂的补钙效果比较好。在服用这些钙剂的同时，还应该要适当的服用鱼甘油滴剂。鱼肝油能够促进钙的吸收，让宝宝服用的钙剂成分得到更好的发挥。
2. 如果4个月的宝宝是纯母乳喂养，那么妈妈也得注意自己日常饮食的搭配，多吃一些钙元素丰富的食物，如果有必要的话也应该要补充一些钙剂。这样母乳当中的钙含量会更加丰富，宝宝吃了母乳也能更好的补钙。
3. 在给4个月宝宝补钙的同时，妈妈还应该要多带着宝宝出去晒太阳，这可以很好的促进维生素d合成，促进钙的吸收。一般来说，4个月宝宝每天晒太阳的时间不要低于两个小时。
宝宝在4个月的时候，生长发育的速度也会加快，所以补钙是非常关键的。不过这个时期的宝宝还不能添加辅食，所以妈妈得多注意自己的饮食，让宝宝尽可能的从母乳当中吸收更多的钙质。
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