张子豪
水果是所有食物中含有维生素比较丰富的之一，经常吃水果不仅能补充身体内的水分和各类维生素，增强免疫力，预防各类疾病，还能摄入充分的维生素和纤维素等，对于便秘的环节和预防尤为有效。那么，5个月宝宝能吃哪些水果？
香蕉和猕猴桃及橘子等温性水果可适当吃些。5个月宝宝还不能吃辅食，但可以适当地吃些水果以预防便秘和补充水分，但考虑到宝宝的咀嚼力和消化力，不适合整个地或直接地食用水果，要吃一些比较柔软的水果。可以将香蕉等刨成泥状，将猕猴桃和橘子及柚子等榨汁给宝宝喝果汁，也可把苹果蒸熟后做成泥给宝宝吃。
每次给宝宝吃水果不要吃太多，免得宝宝消化不了。此外，还要注意，像是梨子和西瓜等比较凉性的水果以及荔枝和芒果较热性或易诱发上火的水果，最好不给宝宝吃。
5个月宝宝也不要急着添加辅食，以免增加宝宝消化负担，影响正常吃奶，不过也可适当让宝宝尝试下蔬菜汁和米汤等汤水类的辅食，主要是尝下味道熟悉下。另外可注意给宝宝吃些鱼肝油和晒太阳补钙，为出牙做准备。
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