张子豪
等宝宝出生之后，要想让母乳早点下来，就需要催奶。催奶的方法比较多，有的乳母要吃催奶的食物有效，有的乳母要吃催奶的药物。那要是宝宝五个月生气回奶了怎么追回来？
此时宝妈应当放松心情，不要因为回奶了而责怪自己。此时，应当让宝妈多吃一些催奶的食物或是药物，或是按摩的方法。根据宝妈的实际情况选择催奶方法。
催乳也可以用梳子梳，可以从乳根梳向乳头，最好是用梳子的细齿部位去梳，坚持两三天就会通了。也可以用毛巾蘸上温开水，然后从乳头方向擦拭，一直到乳晕，每次敷15分钟，也能让奶回来。
如果是按摩催乳，进行催乳时，先要在乳房上涂抹香油，也可以涂抹润肤露，可以减少与乳房的摩擦，能防止损伤到皮肤，用手掌从四周逐渐往乳头方向推抚，这样做可以加速血液循环，帮助乳腺疏通。有的乳房可能会有硬块，那就从没硬块的地方推向有硬块的地方，直到乳房硬块消失为止。最后，将大拇指与食指夹住乳晕并挤压，以更有效地达到催乳效果。
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