8个月宝宝吃多少辅食

辅食是除了奶之外，对于宝宝来说另一种营养摄取的途径，在宝宝生长过程中起到的作用也是非常突出的。宝宝到了一定的月龄就要开始添加辅食，这是由于宝宝身体所需，因此辅食不能被忽略的。那么8个月宝宝吃多少辅食？

八个月大的宝宝每天可以添加两次辅食，每一次的辅食量控制在15克左右就可以了。不过如果宝宝的消化功能非常好且胃口比较好的话，也可以多喂一点，一天三到四次也是可以的。

如果宝宝在此期间饿了，家长可以给宝宝适当地吃一些水果或是小点心之类的食物。这个时期的宝宝肠胃功能已经比较完善了，消化酶对于蛋白质已经可以充分地消化了，因此每天要保证宝宝每千克体重能够摄入2.3克的蛋白质。

这个时期的宝宝每天要摄入足够的热量、蛋白质、谷类以及其他碳水化合物、铁质以及水分等。家长可以多个宝宝吃一些鱼肉、鸡肉或是猪肉等，豆腐中含有的蛋白质也是非常丰富的。但是一次不能给宝宝吃太多，可以变换着做给宝宝吃。

每天可以给宝宝喂食2-3汤匙的谷类食物，因为宝宝生长需要各种维生素、矿物质和蛋白质。铁质也生长发育必不可少的物质，家长要及时为宝宝补充富含铁质的食物，比如动物肝脏等。水分是绝对不能缺乏的，不能因为母乳或是奶粉的摄入量减少而减少了水分的摄入，特别是在夏天，必须保证宝宝水分充足，可以多给宝宝喝水或是果汁等。