张子豪
宝宝在生长发育过程中总会出现一些小疾病，不是感冒就是上火，在上火的时候，也需要通过一些食物来达到辅助降火的功效，很多的家长在日常生活中都想要了解具体的方法，那么9个月宝宝上火吃什么好？
9个月的宝宝身体还是比较娇弱，所以就会频繁的出现上火症状，这时应该在饮食上进行调理，让宝宝多吃一些比较清淡的食物，对于上火的情况才能够有所改善，更应该让宝宝多吃一些含维生素物质多的粗纤维水果蔬菜，最好是吃一些具有清热下货火功效的蔬菜，比如说白菜、芹菜、茭白，而具有清热功效的水果有山竹、柚子、番茄、苹果等。
9个月的宝宝上火，可以让宝宝多吃一些清淡的粥或汤，比如说莲子汤，绿豆汤，荷叶粥，这些都是具有清热下火的效果，更适合有上火症状的宝宝食用。
宝宝出现了上火症状时，一定不要急着给宝宝吃一些降火的药剂，毕竟还是有伤害的，所以必须要从饮食方面入手，还应该多喝水，水分能够促进宝宝排便，才能够将引起上火症状的一些病菌排出体外。
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