张子豪
人们每天都会用自己的牙齿去咀嚼食物，帮助养分快速的吸收和利用，在小的时候乳牙逐渐的萌发，这时候就会添加各种稀软的食物，在这之后儿童还会出现换成恒牙的情况，那么儿童换牙期禁忌吃什么？
1、在这个时期，要适当的给儿童吃带有一定硬度的食物，比如说水果，胡萝卜，玉米，有效的提高身体里面的纤维素，这样能够对乳牙形成一定的刺激，帮助牙齿按时的进行脱落，但是要禁忌刺激性的食物，比如说寒凉的东西，还有过于坚硬的坚果。
2、在这个时候要多锻炼儿童的咀嚼能力，这样能让整个面部的肌肉处于一种运动的状态，同时也加快了血液的循环，适当的给儿童吃含有钙质的食物，或者在医生的建议下口服钙片或者补钙的口服液。
3、要选择儿童专用的软毛牙刷，配合着摩擦剂比较温和的牙膏，每天都对牙齿部位进行日常的清洁，要选择从上到下的方式，千万不要横着刷，在日常的生活中，家长也要起到好的榜样力量，养成按时刷牙漱口的好习惯，在吃完含糖量高或者酸性的食物之后，都要用淡盐水漱口，这样才能让儿童的牙齿得到有效保护。
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