张子豪
妈妈都想给宝宝提供最充足的营养，所以大多数的女性都会在生产完之后，选择用自己的乳汁来对宝宝进行日常的喂养，并且通过多种方法来对体内的养分，进行全面的补充，帮助乳汁快速分泌，那么三个月喝多少毫升母乳？
1、在这个时期宝宝喝奶的次数非常的有规律，一天大约需要喂奶5~6次，每次母乳的数量是150~200毫升，在晚上的时候还是需要及时的补充夜奶，这时候可以通过正确的方法，来把时间做一个调整，可以选择在每天睡觉之前10:00，来及时的给宝宝哺乳，这样就能睡到早晨四到五点醒来再喝奶，也能够让妈妈合理的进行有效睡眠。
2、这时宝宝的生长速度是非常快的，对营养的需求也开始加大，在吃的过程中可以听见嘴巴里发出吞咽的声音，在白天的时候，玩耍的时间会增加，这时候妈妈可以趁机教宝宝进行翻身的动作，在身体的一侧放好看的毛绒玩具，和其他有趣物品进行引导，在这之后用自己的一只手掌轻轻的抚触宝宝，很快就学会翻身了。
3、为了保证宝宝的安全，在小床的周围要做好各种防护的措施，避免宝宝掉下床去，还可以带着宝宝在温暖的天气里面，外出进行玩耍，让阳光对身体照射。
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