张子豪
宝宝补钙的问题一直是各路新人妈妈的热门话题，然而，一问到宝宝是不是缺钙就什么都不知道，所以很容易造成缺钙的情况。那么七个月的宝宝缺钙有什么症状？
1、宝宝缺钙症状并不是单一存在的，也就是说没有明显的症状，甚至很多常见的症状都是误解。7-12个月的婴儿的钙需求量为250mg/天，6-12个月的宝宝每天的奶量为600ml左右，就能保证充足的钙量。只要正常喂养，一般都不会出现缺钙的。
2、预防宝宝缺钙就要补充好维生素D。这个是预防宝宝缺钙的关键！维生素D的主要作用是帮助钙、磷吸收。纯母乳喂养的宝宝补充四百单位维D就可以了，混合喂养的宝宝则就要注意奶粉里面已经有维D了，不要补充过量了。另外，太阳照射也能帮住机体合成维生素D，所以哺乳期母亲和宝宝可以适当的晒太阳，促进钙吸收。
3、预防宝宝缺钙就要添加含钙丰富的辅食。在宝宝添加辅食后，可以适当添加含钙丰富的食物。比如蔬菜（西兰花、白菜、卷心菜、羽衣甘蓝）、豆类、奶制品（酸奶、奶酪）等
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