鱼肉中所含的营养是非常丰富的,当宝宝可以添加辅食以后,很多妈妈都会给宝宝适量吃鱼肉,这对宝宝的大脑发育有一定的好处,所以说给宝宝吃鱼肉是不错的选择,那么8个月宝宝鱼肉怎么做?
对于这个年龄段的宝宝来说,已经可以吃很多食物了,当然鱼肉是理想的选择,不仅容易消化,而且所含的营养是特别多的。可以将鱼肉和柠檬一起蒸,就能去掉腥味,然后就需要通过简单的加工,比如说要把刺全部挑出来,碾压成鱼肉泥,这样宝宝不仅容易消化和吸收营养,还可以避免被鱼刺卡住的危险。
首先在挑选鱼的时候一定要保证鱼是新鲜的,其实只要仔细观察新鲜度是很容易会被看出来的,比如说鱼的眼睛、鱼鳞是否清澈而且光泽度比较好,然后再按压鱼肉看一下是否有弹性,最好是可以给宝宝选择三文鱼、鳕鱼等。
给宝宝做鱼汤也是最佳的食品之一,这样可以让宝宝吸收到很多的营养,而且利于消化,或者在给宝宝煮面条的时候可以加入鱼汤,这样味道就会更加鲜美,可以激发宝宝的食欲,让宝宝爱上吃饭。
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