张子豪
婴幼儿肠胃功能不强，因此总是会有消化不良、积食等情况。这时候孩子就会出现口臭、腹胀以及舌苔白厚的症状。发现孩子有积食的情况之后，父母可以通过调整饮食的方法来调理。那么，婴幼儿积食吃什么好呢？
婴幼儿积食的时候，可以喝些胡萝卜山楂汁。在山楂里面有很多有机酸、果胶质以及维生素，而且山楂中的钙、铁元素也很丰富。食用山楂可以促进胃液分泌，有助于消化，将山楂与胡萝卜一起搭配，就有很好的生津消食作用。
胡萝卜山楂汁的做法是取10颗山楂、一个胡萝卜，将其洗干净之后，放进搅拌机中打碎。然后把山楂、胡萝卜放进锅里，加水煮开后，再用小火煮一刻钟即可。
婴幼儿有现积食的现象，可以食用一些山药白萝卜粥。在山药中有许多淀粉酶以及多酚氧化酶，能够帮助肠道消化吸收，而且还有生津益肺、补脾养胃的作用。而白萝卜有促进消化的功效，还能加快肠胃蠕动。
山药白萝卜粥的做法是先把山药、白萝卜洗干净，然后将山药去皮，并且一同放进沸水中煮熟，再研磨成泥，放入粥中就可以给宝宝食用了。
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