张子豪
水分对于人的健康很重要。缺水会损害人的身体，而严重缺水时，甚至可能危害人的生命。但水喝多了也会给身体造成很大的负担，还可能诱发水中毒的问题，特别是年纪小、代谢能力差的婴儿。那么，纯母乳喂养能喝水吗？
是否需要喝水要具体分析。通常来说，纯母乳喂养的宝宝在4个月以前，可以不必刻意补充水分。为保证宝宝摄取到足够的水，母乳宝妈可适当多吃水分充足的食物，比如多喝汤和多吃水果等。如果天气不热，宝宝出汗少，不用喂水也可以，奶水中的水量一般是充足的。
但如果母乳宝宝出现了腹泻或发烧等问题，则需要适量地喂些水，以保证体内水分的充足，避免出现脱水。因为宝宝腹泻的话，大便会带走很多水分，而宝宝发烧，体内的水会被高温蒸发掉，就需要补水。但一次性喝的水也不能过多，应控制在10毫升左右，可稍微多喝几次。
此外，当宝宝开始吃辅食后，就应当适当地安排喝水了，不然辅食过于干燥，可能使宝宝出现上火和便秘的问题。吃奶粉的宝宝则需要更早地补充水分。
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