张子豪
宝宝在6个月后能添加辅食了，父母觉得蔬菜容易消化又富含丰富的维生素，就打算从蔬菜开始给宝宝添加辅食。但是在给宝宝选择蔬菜的时候，又不知道从哪些蔬菜开始添加会带来比较好的效果。那么，6个月加辅食从什么蔬菜开始加？
6个月的宝宝吃辅食的时候，最好是能够先从米糊开始加，等宝宝开始喝一段时间后，对于米糊也是完全适应、达到了好的消化能力，再开始给辅食增加蔬菜。在增加蔬菜的时候，可以先从南瓜、西红柿这类软烂的蔬菜入手，然后在慢慢过渡高绿叶的蔬菜，记得每次增加蔬菜之前都要记得做过敏测试。
在给6个月的宝宝加辅食的时候，由于宝宝的咀嚼能力比较差，按照正常蔬菜的做法他不一定能吃得进去，就算吃的进去也吃不多。所以要改变蔬菜的制作方法，比如将蔬菜做成很软很烂的状态，将蔬菜榨成汁液、泥状等等，都可以带来非常好的效果。
在后来宝宝的身体咀嚼能力提高了之后，就可以改变蔬菜的制作模式，不需要将蔬菜弄得很烂了，但是也不要是大人吃的蔬菜模式，比如可以将蔬菜剁成泥状包成饺子，让宝宝有不同的蔬菜吃法。
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