张子豪
在生产完宝宝之后，女性身体会受到很大损伤，这就需要及时调理，而且在饮食上面要均衡，尤其是生殖器官，所需要时间更长，在女性出了月子之后，还要到医院里面，及时做复查，那么产后月经多久规律？
1、如果是通过母乳方法来喂养宝宝，要等到哺乳期结束，例假才会规律，一般需要在一年左右时间，在这时也要注意经期卫生，对于自己内衣，内裤及时更换和清洁，采取手洗方法，并且用开水熏蒸，放到阳光下长时晾晒，避免上面滋生细菌和螨虫。
2、在这期间，女性要保持乐观心态，虽然月经不是很有规律，但是身体里面仍然有会有排卵状况，这时候如果有夫妻同房行为，一定要做好各种避孕措施，比如说佩戴安全套或者口服避孕药物。
3、个别女性会出现痛经情况，这时候可以用红糖，加入桂圆，枸杞熬成汤汁，早晚饮用，千万不要吃止疼的药物，这样只会让病情更加严重，要注意自己腰和腹部保暖，不能穿低腰裤子，更不能吃寒凉东西，在来月经的时候，不能重做重体力劳动，更不能长时间弯腰和下蹲。
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