张子豪
大部分的宝妈都会给宝宝喂养母乳，因为母乳对于宝宝的生长发育会更好，且还能够更好的增进宝宝与妈妈之间的感情，但是由于各种各样的原因，部分宝妈并没有充足的奶水给宝宝喝，那么奶不够宝宝吃怎么办？
如果宝妈奶水不够是遗传因素引起的，就需要注意给宝宝喝合适的配方奶，但是如果是因为宝宝食量增加引起的，宝妈就需要通过食补来增加奶水量，可以多吃一些猪脚炖黄豆汤、鸡蛋肉汤、鸡肉炖汤等清淡且营养丰富的食物。同时宝妈还应该多让宝宝吸吮乳头，因为宝宝吸吮会使得奶水增多。
对乳房进行热敷也可以有效的增加宝妈的奶水，宝妈可以将热毛巾敷在腋窝与胸部中间来打通乳腺，同时宝妈在哺乳期间还需要注意好好休息，因为过度劳累也可能是导致宝妈奶水变少的原因之一，好好休息的同时，宝妈还需要保持良好的心态，这样奶水会更多且质量会更好，对宝宝成长也会更好。
如果宝妈奶水实在不够宝宝吃，就需要在喂养母乳的同时喂配方奶，但需要注意每次给宝宝喝配方奶要在吸吮母乳之后，这样宝宝之后也不会不吸母乳且宝宝吸吮也有利于下奶。
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