张子豪
宝宝出现便秘就会影响到正常的进食，这无疑对于身体健康为极为不利。出现便秘之后要及时的采取治疗以及调理措施，以达到将宿便尽快排出的目的，其中按摩也是一种调理方式。那么，怎么按摩帮助宝宝排便呢？
1. 宝宝便秘可采取按摩辅助排便。首先将两手搓热之后，按在宝宝肚脐周围，左右均可，然后按逆时针方向，在肚脐周围做圆圈运动，轻柔的缓缓按压轻揉。
2. 每按摩二十到三十次时，要稍微停歇一到两分钟，然后继续重复以上动作，要重复三到五次。每天可以进行两次按摩调理，以辅助增加肠胃蠕动，且每次的按摩时间以十分钟左右为宜。
3. 宝宝有便秘除了可以按摩辅助排便以外，在饮食方面也需要进行调整，要增加富含膳食纤维的食物，可适量让宝宝多吃一些绿叶型蔬菜，以及新鲜的水果。应该每天按时按量合理摄入，增加此类食物可以较好的减少宝宝便秘。
4. 每日还要合理的增加饮水，这也是减少便秘发生，必不可少的重要措施之一。因为多喝水可以增加体液循环，避免肠液分泌较少所以每日还要适量让宝宝多喝点水。
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