腹部按摩减肥手法有哪些

瘦瘦瘦，美美美。每天都能听到周围的妹子们在喊着要减肚子，要瘦手臂要瘦腿。最可怕的事情就是明明比你还瘦，瘦身运动比你做的还要勤奋。经常会有妹子和小编分享一些减肥按摩手法，今天小编就把这秘笈教给大家，给大家说说腹部按摩减肥手法。

1. 中医腹部按摩方式

在中医学中，我们的肋骨到肚脐上方这块大空间都是毒素积压过多的地方，如果我们在按摩过程中能注重按摩这个这个地方，能有利于我们的大肠蠕动，帮助我们清宿便排肠毒，帮助我们消减脂肪，去除多余水分。按摩的时候我们把两只手较为有力气的放在腹部，另外一只收按在肚脐上方，开始在腹部与肋骨之间这个地方按摩大圈，顺时针逆时针均可，但要一直保持同一方向。

2. 打点按摩法

这个方法需要大家在自己的肚脐四周下手。我们在经过上一轮的按摩后，需要给它多加刺激，帮助它的排毒与代谢。我们在肚脐四周上下左右分别找到四个点，然后我们以肚脐为中心，四个点为圆上的点，模拟一个圆出来，在这个圆上进行打点，力度自己掌握，以自己感觉舒适即可。打好点后，我们着重注意力放在肚脐上方的点，注重对其进行按摩。这种按摩法其实也算是医学的一种范畴，为了促进体液排泄。同时有没有副作用，所以会受到大家的喜爱。

每次想穿些美美的紧身裙，紧身上衣，紧身高腰裤，总是被恼人的小肚子阻挡了脚步。今天小编给大家介绍的这个腹部按摩减肥手法有效不有效，大家要回去常常练习才知道哦。想要获得迷人的身材，必定要付出多点的努力啦，看到性感的露脐装在向你们招手了吗。