5个月婴儿睡的少怎么办

在婴儿时期的孩子睡觉的时间都特别长，一天最起码有十几个小时都在睡觉，但是有个别的一些宝宝睡眠质量不好，不仅睡得少，而且睡着了总醒。宝宝睡的少，不紧会影响宝宝自身的生长发育，也会影响到宝爸宝妈的休息，那接下来我们就了解一下5个月婴儿睡得少怎么办？

想要解决婴儿睡觉睡的少这个问题，首先还是得必须弄清楚婴儿睡的少的原因是什么，对于大多数宝宝来说，睡眠质量差的原因无外乎两个，一个是内在的原因，一个是外在的原因，内在的原因主要是跟婴儿的自身健康情况相关，比如宝宝缺钙或者是神经发育不健全，这就会影响到宝宝的睡眠质量，像这种情况就需要家长带宝宝到医院去做检查，查看是否缺钙，另外还要查一下神经发育情况，然后再针对性的进行治疗。

外在的原因主要就是宝宝的睡眠环境，比如屋子里的温度是不是太高，宝宝总出汗，睡得不舒服就容易醒，房间里太热，宝宝睡不好，太冷了宝宝也睡不好，另外睡觉的环境是不是安静，空气是否流通等，这些外在的因素也是导致宝宝睡眠不好的主要原因。

还有一种情况是宝宝睡眠间隔时间短，也就是说宝宝可能睡两个多小时就醒一次，这种情况是正常的，这也跟新生儿的神经系统发育不健全有关。随着宝宝月龄的增长，宝宝睡眠的间隔时间就会变长。虽然说宝宝的睡眠间隔时间短，但是宝宝一天一晚睡眠的总量是正常的。