张子豪
宝宝自从出生以来，一直吃的是母乳或是奶粉，口味是很单一的，味觉也是比较弱的。家长们最关心的就是宝宝的饮食，因为只有饮食对了，宝宝的生长发育也就自然对了，今天就来说一说婴儿几个月可以吃咸的？
给宝宝添加盐最好是在宝宝六个月之后。婴幼儿对盐的敏感度远远高于成年人。比如食物中盐的含量只有0.25%，成年人会觉得很淡，但是对于婴幼儿来说已经咸了。如果过早地给宝宝吃咸，宝宝今后的口味会变得越来越重。
而且人体对盐的需求量也是有限的，六个月以内的婴儿，消化和肾功能都还不够健全。如果过早摄入盐分，会增加婴儿肾脏的负担。过早吃咸还会增加婴幼儿患上呼吸道感染的几率，同时还会影响锌的吸收。
六个月的婴儿是味蕾和口味发育形成的关键时期，家长可以给宝宝吃不同的食物，让宝宝感受不同味道的食物，这样，宝宝不容易偏食。六个月内的宝宝每日摄入钠不要超过200毫克，也就是不要摄入超过0.5克的盐。如果六个月以内的宝宝吃母乳或是配方奶的，已经含有宝宝生长所需的钠元素，那么就不用再额外给宝宝添加钠了。
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