张子豪
一旦妈妈护理不周，小宝宝容易上火。如果宝宝上火，就需要及时的采取措施进行调理，其实只要是调理得当，宝宝的上火症状就可以及时的改善，那么，七个半月宝宝上火怎么办呢？
1. 坚持母乳喂养。母乳里面含有的低血糖多。这种低聚糖可以存在于肠道内，能提高肠道内有有益菌的繁殖。这些有益菌的繁殖能够防止宝宝上火。
2. 多喂水。如果宝宝是奶粉喂养的，那么这个时候，宝宝需要及时喂水，最好是在两顿奶之间增加一次水，这样可以让宝宝多喝水，防止上火。
3. 管理添加辅食。宝宝7个半月的时候，需要多吃一些辅食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，能避免上火。
4. 培养良好饮食习惯。饮食一定要注意清淡，也要注意多吃一些蔬菜和水果，尽量不要吃一些容易上火的零食，一些比较干燥的食物尽量少吃。
5. 保证充足睡眠。宝宝的睡眠需要十几个小时。每天需要呵护好自己的宝宝，保证宝宝的睡眠质量，因为睡眠少，比较容易上火，充足的睡眠可以抑制上火。
6. 多到户外进行锻炼。宝宝7个半月了，这个时候的宝宝已经可以到户外活动了，家长最好是带着宝宝及时的到户外做一下运动，这样可以提高宝宝的身体素质，有效避免上火。
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