张子豪
鸡蛋有大量的蛋白质的食物，经常吃能够补充身体的营养，同时还能够提高免疫力，所以人们经常会每天吃上一个鸡蛋，那么晚上能不能吃煮鸡蛋？
煮鸡蛋当中含有大量的营养和蛋白质，对于人体有着非常好的作用，不过正常来说，期待还是以白天吃为好，晚上也可以吃一些，但是不能吃得过多，因为人体在晚上的时候消化功能本来就会减弱，如果在晚上经常吃鸡蛋的话，就可能会因为消化不良过多的蛋白质而出现消化不良或者是违章的症状对于肠胃不是很好。
煮鸡蛋一般都被用做早餐来吃，经常在早餐当中吃一个鸡蛋，还能够有效的防止动脉硬化，在预防癌症方面也有不错的效果，除此之外也能够对大脑的发育和智力也有一定的帮助，所以从上面的内容都可以看出，晚上也可以吃鸡蛋，但一定要少吃，不要经常吃。
虽然早上吃鸡蛋比较有好处，但是在早餐吃鸡蛋的时候不要立刻食用豆浆，会影响营养的吸收，除此之外，吃完鸡蛋以后也不能立刻就吃糖，也会破坏人体的健康，所以吃鸡蛋也是有一定的学问的。
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