张子豪
很多家长都会遇到自己的孩子出现不吃饭的问题，这让家长很苦恼，担心长久会影响孩子的生长发育，那么，宝宝不爱吃饭吃什么开胃？
首先，当发现孩子出现不吃饭的情况，家长应该先查看孩子是否是因为生病导致的，比如感冒发烧导致的胃口不佳，这时候应该前往医院进行诊断治疗，对症下药，饮食尽量以清淡的流食为主，待孩子身体恢复后胃口会好转。
其次，如果不是因为生病，家长可以给孩子吃一点苹果、山楂的水果，苹果包含锰、钾、铜等元素，适合那些因为缺少锌元素导致的胃口不佳的孩子食用，而山楂有消食健胃、提高免疫力的作用，可以改善孩子的消化不良、食积的情况。
再者，家长也应该注意孩子是否因为摄入过多的零食，导致主食不吃，这时候叫减少零食的数量；家长也可以尝试变换宝宝的菜式，选择宝宝喜欢的餐具，来提高孩子吃饭的兴趣。
最后，家长在给孩子烹制食物的时候，要注意饮食的合理搭配和营养的均衡，避免孩子因为缺锌引起的不吃饭，造成挑食、厌食的情况。
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