张子豪
宝宝的成长需要各种微量元素来维持身体的健康，尤其是钙剂，对于宝宝的身体健康十分的重要，但是宝宝身体发育很快，有时单靠饮食无法补充足够的钙质，还需要单独补充钙剂。那么，一岁宝宝吃什么钙剂好？
一岁大的宝宝若是需要补钙可以尝试服用乳酸钙，服用葡萄糖酸钙口服液的效果也比较理想。这类液态的钙剂可以很快被吸收，味道酸酸甜甜，宝宝也更容易接受。父母在给宝宝补钙的同时，可以给宝宝补充鱼肝油。正确服用鱼肝油可以促进钙的吸收。
一岁的宝宝在补充钙的时候应该尽量选择有机钙。有机钙类型分为两大类：葡萄糖酸钙和乳酸钙。这两种钙通常以液态存在，宝宝很容易接受，吸收度也更高。家长在给宝宝补钙时，一定要按照医生规定的量来，不要随意增加量，宝宝需要的量和可吸收的量都是有定量的。
在饮食上，家长也需要多加注意，富含钙的食物可以让宝宝多吃一些。牛奶和大豆制品富含钙，可适当补充以缓解宝宝缺钙。特别要注意的是，家长在给宝宝补钙时，一定要让宝宝吃鱼肝油，这样可以促进钙的吸收。可以让宝宝多晒太阳，也有助于补钙。
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