张子豪
山楂是一种经常会见到的食物，它可以帮助人们开胃，能够促进人们肠胃的消化，尤其是在人们消化不良的时候，山楂就可以有效的缓解人们的这些症状。那么，哺乳可以吃山楂吗？
哺乳期间山楂有助于妈妈消化，还有活血化瘀的功效，能够控制人们的血压，还有胆固醇，有效的防止高血压，这样多的好处妈妈可以适量的吃一点。但是如果有胃病的妈妈就不可以吃山楂，山楂容易伤害到妈妈的肠胃，甚至会加重胃病。
在吃山楂的时候，需要注意不可以和猪肝同时食用，猪肝中含有的一些微量元素和山楂中的VC有冲突，同时服用的时候会导致二者的营养降低。同时山楂也不可以和黄瓜、南瓜等一起食用，使用后会导致山楂中的VC被破坏，影响到人体正常的吸收。
女性在哺乳期，可以多吃一些下奶的食物，比如说丝瓜、花生、鲫鱼汤、莲藕等，这样能够促进奶水的分泌，增加宝宝的口粮，让宝宝能够快速的发育，稳定的成长，防止宝宝营养不良，快速的为他们补充到营养，保证能够正常的供给宝宝身体需要的营养。
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