张子豪
宝宝在出生之后，身体很柔软，就需要长时间睡觉，保证自己身体快速发育，伴随着喂养月份增加，宝宝睡眠时间也开始逐渐缩短，在白天的时候，能够和家长做亲子互动，那么四个月的宝宝睡眠时间是多少？
1、这个时期，宝宝每天睡眠时间，一般应该保持在13~14个小时，因为身体存在着差异，有些宝宝睡眠时间可能更短一些，在每天上午需要睡一个多小时，下午时间段睡一个多小时，这样在每天晚上8点左右，就要让宝宝在自己的小床上，进入睡眠状态。
2、宝宝睡着的时候，要注意保持卧室周围环境绝对安静，也要让温度保持在正常范围之内，不能出现寒气入侵或者过于闷热现象，一年四季也让温度达到恒定不变状态，通过炉子暖气多种方法达到20~26度之间，在天气干燥的时候，还要适当往地面上洒水或者使用加湿器，让空气湿润度达到60%。
3、最好对宝宝采取母乳方法喂养，如果妈妈乳汁分泌不足，要采取科学方法增加乳汁分泌，比如说多吃营养可口食物，邀请专业人士对自己乳房做外部按摩，在每次喂奶之前，要用温水把两侧乳房和双手清洗干净，适当按摩，帮助经络疏通，增加乳汁分泌。
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