张子豪
不管是通过哪种方法来生产宝宝，女性在生产之后，身体各个器官都会受到损伤，而且免疫力也开始变得低下，这就需要长时间调理，才能让身体恢复到原来状态，那么产后四个月为什么还便秘？
1、造成女性在生产完之后，还出现这种便秘情况，很有可能是肠胃道功能还没有完全恢复过来，或者是在坐月子期间，饮食搭配不合理，有些家人害怕女性乳汁分泌少，所以就吃的很油腻，每天是各种肉质，交叉的吃，这样身体里面水分和维生素就减少了，时间长了就会导致大便干燥，引起便秘现象。
2、出现这种情况之后，女性要通过正确方法来及时调理，千万不要每次吃得太多，可以采取少量多次原则，还有合理搭配绿色蔬菜和水果，保证每天充足睡眠，千万不要吃药物，这样只会让病情变得更严重，增加自己每天运动量，多吃香蕉和猕猴桃，能够有效缓解症状。
3、最好采取母乳方法来对宝宝喂养，因为女性在给宝宝喂奶的同时，能够有效帮助子宫部位快速恢复，还要注意及时吃各种补气血食物，比如说红枣，枸杞，这样也能够有效增加自己抗病能力，每天还要保证喝1500毫升的水分，多吃黑芝麻，核桃，开心果等食物，能够有效起到润肠通便作用。
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