张子豪
断奶是准妈妈和宝宝必然要经历的一个过程，对于妈妈和宝宝来说，断奶是一个难忘的，不愉快的过程和经历。对于准妈妈来说，断奶期间的饮食也是很重要的，需要有所选择。那么，断奶可以吃带鱼吗？
断奶不建议吃带鱼，这是因为带鱼是一种海鲜，其中的蛋白质含量是比较高的。蛋白质对于乳汁的分泌有很大的促进作用，所以不建议断奶的女性吃带鱼，这样会造成断奶过程的延长，也会增加断奶期间乳房的涨痛，女性因为断奶造成的不适会更强烈。
哺乳期间提倡多多吃鱼，断奶期间就不提倡吃鱼，更不提倡喝汤。这些饮食都会在一定程度上刺激和促进奶粉的分泌，不利于回奶，从而导致断奶的时间延长。一旦断奶时间延长，女性乳房部位出现的不适会更多，也不利于乳房的健康。
断奶之前要做好准备，这个准备不仅仅是妈妈方面的，宝宝也需要做好相应准备。首先需要选择适合的季节，太过炎热或者寒冷的季节是不适宜断奶。其次在宝宝身体不舒服的时候，也不提倡断奶。当然准妈妈断奶期间要多多关注自身的饮食，还有乳房的健康。
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